孩子總是不聽話?因為觸碰到「反彈效應」,學會3招孩子對你「言聽計從」

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孩子總跟我對著幹,怎麼辦?

最近看到了一個媽媽的分享:

媽媽獨自帶孩子去遊樂園,孩子對很多東西都感覺比較新奇,一會跑這裡,一會跑那裡。

媽媽一個人拎著大包小包的東西在後面跟著,有些力不從心。

於是媽媽就在後面不停的喊:「別亂跑!」

「不要去那個水池,危險!」

「別跑丟了!」

……

但是孩子並沒有因為媽媽的話而停止亂跑,相反跑的更快了,媽媽快要崩潰了。

我們帶孩子時是不是也有這樣的情況呢?

「不許哭!」孩子反而哭的更凶了;

「不能玩遊戲!」孩子根本停不下來;

「不准看電視!」他看了一集又一集;

我們發現孩子處處跟我們對著幹,把這一切歸結為孩子的「叛逆」,於是,便束手無策。其實,發生這些現象背後最真實的原因,在於父母平時跟孩子的說話方式,觸碰了「反彈效應」。

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什麼是「反彈效應」?

美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納曾經做過一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊,結果參與者的思維出現強烈反彈,大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。

越是不要做、不要記得的事情,卻往往越會做,越會回想,這其實就是心理學中的「白熊效應 」,又叫「反彈效應」。

就拿看電視這件事情來說,我們越是禁止和壓制孩子看電視,孩子對電視越好奇,這樣的好奇心驅使他們去瞭解去接觸,想盡一切辦法就是要看電視。

同理,我們越是禁止的事情,孩子偏偏要做,不是孩子叛逆,而是因為「反彈效應」。

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為什麼會出現這種現象?

1、從生理角度分析

我們首先來瞭解一下大腦的思維方式:大腦是通過繪製圖畫,而不是通過言語進行思維的。我們的言語,最終在大腦中呈現的是圖案,而不是文字。比如,我們說不許看電視,孩子的腦子裡接收的只是「電視」的圖案,而不是「電視」這個詞語。

其實,人的頭腦只會接受指令,卻不會區分指令的對錯。

所以,當父母說,不許看電視,孩子的大腦接收到「電視」這個指令,它不會去分析該不該做,而是把電視這個影像呈現在孩子的大腦裡。

這就是,我們越不讓孩子做,孩子越要做的原因。

2、從心理角度分析

有人說,禁止本身就是一種誘惑。

因為「禁止」本身就含有很強的暗示性,越是禁止的東西,人們越想得到手;越希望掩蓋的某個資訊,越能激起人的窺探欲。

當我們可以轉移注意力時,思維也開始出現無意識的「自主監視」行為——監視自己是否還在想不應該想的事情,使我們無法從根本上放棄對這件事情的關注。

簡單來說,當告訴我們不要做什麼時,我們的注意力就已經成功地「專注」在了不要做的事情上。

所以,你告訴孩子「不要玩遊戲」,孩子可能已經努力地轉移自己的注意力,不去想遊戲,可是,腦子裡卻全部是遊戲有關的東西,越克制越去去想。

孩子,天生好奇心比較強,很多我們說過「不許做」的事情,對他們而言,卻是一種探索和認識世界的方式。

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父母怎麼做才能避開「反彈效應」呢?

第一:多用正向語言跟孩子溝通,通過不間斷的額正向刺激,從習慣上減弱的孩子「逆反心理」

《父母的語言:3000萬詞彙塑造更強大的學習型》作者達娜.薩斯金德別指出,雖然孩子聽到的字數都很重要,但如果孩子從小長期處在充滿否定句、禁止句的環境,壓力荷爾蒙如皮質醇開始籠罩嬰兒的腦部,極度負面、通常無法逆轉的影響,滲透它們的核心。

父母經常對孩子說一些禁止性、命令性的話語,會給孩子造成一個持續性高強度壓力的環境,會讓孩子產生內在緊張源。

這些緊張源代表著兒童大腦發育最初的遺傳因素,需要大腦集中注意力,向學習方面轉移。當壓力水準持續攀升,也就是我們過多使用禁止或命令性句子,長期使兒童處於緊張狀態,「壓力荷爾蒙」就會滲透兒童的大腦,使大腦構造發生永久性改變,這將導致孩子的長期行為問題、學習問題或者健康問題。



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