「媽媽,我太困了,就睡一分鐘」,話音未落,孩子卻已是一睡不醒

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如今的社會競爭越來越大,作為家長,當然都希望孩子小時候能夠多學點東西,長大之後才能在這個競爭激烈的社會上有立足之地。再加上望子成龍、望女成鳳的心理影響,家長們對孩子的未來總是寄予厚望的。

因此,不少家長們從小對孩子的學習方面就要求很是嚴格,希望孩子能夠努力再努力,爭取將來能夠考上一所好的大學,學有所成。

家長們的初衷當然是好的,但問題是有些家長對孩子的學業有些過度施壓,沒有掌握好尺度,反而可能給孩子帶來無法挽回的傷害。

前不久在網上便看到了一件令人十分惋惜的事情,正在讀小學三年級的壯壯,小小的年紀臉上卻已是寫滿了與其年齡不相符的疲憊和滄桑,因為壯壯的媽媽立志要將他培養成一個全面發展的孩子。

因此,從小,壯壯媽就很重視孩子的各方面學習,每天都會親自監督壯壯的學習。而壯壯每天除了必須完成學校老師佈置的功課之外,還需要額外再做大量的習題,參加各種的課外輔導班,還要各類的興趣班,比如書法、樂器、奧數、珠心算等等。

如此繁重的學習壓力,就是光聽聽就已經讓人覺得頭大了,而壯壯基本上每天都是這麼度過,因為需要學習的實在太多,因此只能是犧牲睡眠和休息的時間,壯壯每天的睡眠時間只有短短的5個小時,要知道,就算是成年人,每天只睡5個小時也受不了,更何況是個孩子,因此壯壯臉上的黑眼圈就幾乎沒有消退過。

在某天晚上,壯壯媽依然一如既往地督促著孩子學習,之後還要再做一些奧數練習題。但已是連續好幾天學習到淩晨才能休息的壯壯,實在是有點扛不住了,困意一陣陣地襲來,因此壯壯忍不住對媽媽說:「媽媽,我太困了,我就睡一分鐘」,話音未落,壯壯的心跳就停止了。

之後,雖然經過了醫生的搶救,但壯壯的心跳卻是沒能恢復。醫生說:「孩子是由於長期的疲勞加上睡眠不足導致的,而且喪失了求生意志,才會出現這種情況。」

壯壯的父母聽完醫生的話後,當即便失聲痛哭起來,沒想到自以為是對孩子好的嚴格要求,卻是斷送了孩子的性命,實在是後悔不已。

我們的孩子學習壓力已是如此巨大,面對如此繁重的學習壓力,作為家長,如果還只是會一味的埋怨、施壓,增加孩子的心裡負擔,這對孩子來說顯然並不是什麼好事,甚至可能像上文中的壯壯一樣,導致不可挽回的後果。

作為父母,在努力培養孩子的同時,真的應該正視孩子的壓力,幫助孩子適當解壓。

1、走出學校,走出房間

學習本身就是一件比較枯燥的事情,尤其是對於孩子而言,繁重的課業壓力,外加各種補習班、興趣班,他們已然承受著這個年紀不可承受的壓力,真的需要好好放鬆一下。

因此建議家長們在週末或者節假日時,還是應多帶孩子出去轉轉,玩耍一下,讓孩子從繁重的課業中解脫出來,既放鬆心情,同時也能幫助緩解壓力,增進親子關係。

2、合理膳食,補充營養

建議家長們可以以周為單位,為孩子科學地制定一周的營養膳食表,飲食均衡搭配,多吃一些營養豐富的食物,既滿足了高速發育期的孩子對營養的需求,補充了體力,在一定程度上也有助於緩解一下壓力。

3、抽出時間,多些陪伴

現在的不少父母和孩子之間是白天見不著,晚上不相見,親子互動的時間很少。還是希望家長們能儘量多抽些時間出來,在陪伴孩子的同時也聽一聽孩子的想法,關注孩子的需求。同時,多和孩子聊天,也有助於排解壓力。

4、規律作息,多做運動

根據相關研究表明:如果孩子每天的學習步驟是固定的,一旦形成了習慣,可以拒絕90%的不良壓力。

因而規律的生活作息對於孩子來說也是十分重要的,可以幫助孩子培養良好的學習習慣。同時,家長們平常也可以多和孩子一起運動健身,既能增強孩子體質,又可以使人精力充沛,活力滿滿,從而更好地投入到學習生活中去。

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