孩子睡覺時有4個習慣,以後很難長高,家長務必要及時糾正

孩子成長期間,父母最關心的就是孩子的發育問題。孩子的身高,是爸媽們心心念念的問題,所以每天變著法子給寶寶補充各種營養,只為讓寶寶長得更高。但是身高這回事,除了一部分由先天遺傳影響,另一部分就與生活習慣有關了。

孩子的睡眠就是其中尤為重要的一方面,高品質的睡眠能夠為寶寶的成長提供助力。

我們都知道,夜晚是生長激素分泌的時刻,所以父母們儘量讓寶寶在十點前入睡。此外還有這4個壞習慣也要避免,不然可是會影響寶寶長高的哦!

一、開燈睡覺

很多媽媽夜晚為了餵奶方便或者為了增強孩子的安全感,會在孩子睡覺的臥室開夜燈。

這個習慣真的很影響孩子的睡眠,因為任何人工光源都會產生一種光壓力,這種光壓力的長期存在,很容易使寶寶躁動不安、情緒不甯,難以成眠。

而且寶寶長時間在燈光下睡覺,會影響網狀啟動系統,讓他們每次睡眠的時間縮短,睡眠變淺而容易驚醒。

二、睡前吃得過飽

很多媽媽擔心孩子餓著,習慣在睡前給孩子加餐或縱容孩子吃點小零食,孩子吃完東西立馬去睡覺。

一方面容易消化不良,給腸胃帶來負擔;另一方面,肚子有飽腹感也很難有一個好的睡眠品質。

三、睡前興奮

現在生活壓力越來越大,父母們除了忙於工作還要兼顧家庭,每天陪伴孩子的時間很短。

所以每天晚飯後睡覺前的時間段自然而然的就成了難得的親子時間,不少父母會選擇在這個時間陪伴寶寶玩一會。

到了睡覺時間又催促寶寶趕緊睡覺。但是正處在興奮勁上的寶寶哪會快速入睡呢,於是輾轉反側導致寶寶晚睡了。

四、睡覺不蓋被子

夏天天熱的時候,有些父母覺得不會著涼,就讓寶寶什麼都不蓋就睡覺。雖然天氣比較熱,但是也有著涼的風險哦!所以還是應該給寶寶蓋一個小毯子或者穿上衣服,這樣才能保證身體健康,有了強壯的身體,長高也就自然而然啦。

結語:

為了孩子以後有一副別人羡慕的好身高,孩子睡覺的這4大壞習慣一定要及時改正哦!




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