孩子不愛午睡?恭喜你,有研究表明:你生的很有可能是個聰明寶寶

從孩子落地的那一刻,父母就開始關注孩子的成長。父母都希望自己的孩子能夠健康平安、聰明活潑,為此也是做出了各種各樣的努力。有的時候孩子不愛睡午覺,其實也是一種聰明的體現。

案例

小雙的孩子木木今年兩歲半,模樣可愛,活潑好動,也許是說話早的原因,木木從小就能說會道,經常逗得大人哈哈大笑。在親朋好友的眼中,木木算得上是一個非常完美的孩子了,不過關於木木,小雙還是有一些煩惱,那就是孩子平時不喜歡睡午覺。

木木小的時候也和所有孩子一樣大半天都在睡眠的狀態,總是一吃飽扭頭就睡著了。但是隨著木木慢慢長大,木木對睡眠的需求不斷減少,精力就變得越來越充沛。平時木木一玩起來就非常亢奮,別說是午覺了,就連晚上都要很晚才能夠入睡。小雙哄睡的都快要睡著了,木木就是不睡。

一開始小雙並沒有強制性的要求木木午睡,但是眼看著再過小半年木木就要上幼稚園了,是時候該提前給孩子培養睡午覺的習慣了。畢竟所有的幼稚園都會要求孩子統一睡午覺,如果木木不睡覺肯定會給老師和其他的小朋友帶來困擾。當然小雙最擔心的還是不午睡會耽誤了孩子的身體發育。

小雙開始有意識地帶著木木睡午覺,不過效果並不明顯,十天裡木木也就只有一兩天能睡著,持續的時間也很短。把她弄得很累不說,木木也很不開心。小雙沒有辦法,就無奈的求助了身邊一位很有經驗的兒科醫生,醫生說不愛睡午覺的孩子,可能更加聰明,如果孩子不願意,不用非逼著孩子睡覺。

小雙聽從了醫生的建議,之後再也沒有逼迫孩子睡午覺了。

原來睡眠模式分為三個:

第一是多階段睡眠(Polyphasic Sleep),就是每天不管白天晚上睡眠次數多,剛出生的嬰兒就是這種睡眠模式。

第二是雙相睡眠(Biphasic Sleep),就是每天睡兩次覺,晚上一次,中午一次。1歲左右到6歲左右的孩子就是這種睡眠模式。

第三是單相睡眠 (Monophasic Sleep),就是每天只睡一次覺,成年人就是這樣睡眠模式。但是有研究表明,3歲以上的孩子有50%的比例,5歲以上的孩子有92%的比例也是遵循第三種單相睡眠模式。

而且研究表明, 孩子白天的睡眠時間,其實反映了孩子的大腦神經的成熟度。意思就是說,孩子的大腦如果發育得足夠成熟,就可以像大人一樣遵循單相睡眠模式了,他們不再需要利用午睡來緩解大腦疲勞和控制情緒了。

如果你的孩子不午睡也能神采奕奕,情緒良好,吃東西也都正常,那麼很有可能是孩子的大腦已經發育得像大人一樣完整了,所以不喜歡睡午睡的孩子,就很有可能是聰明的表現。

如果一定要強制這種孩子午睡,就不僅沒有好處,還會帶來負面影響。

強迫孩子午睡危害大

第一:強迫孩子午睡會給孩子造成心理壓力和傷害

如果孩子根本就不想午睡,但卻被逼著去睡覺,而且不睡就批評和指責他,這樣一定會給孩子造成壓力和傷害。就如上文孟孟的兒子一樣,被接回家沒有午睡的時候,他在學校心情愉快,表現又優秀又配合。

但一旦被強制回學校必須午睡,就整個情緒和狀態都不好了,這種傷害和不睡午覺,哪個傷害更大,大家一瞧就知道了。

第二:強迫孩子容易引起不良生活習慣

孩子被強迫午睡,又睡不著,但又不得不按照大人的命令躺在那裡。無聊的情況下,孩子就有可能會養成喜歡吃手指、咬被子,甚至撫摸[生.殖.器]等不良生活習慣或者產生厭學情緒。

我認識一個朋友,她就和我說起這麼一件事,她妹妹的女兒也是討厭午睡,但是幼稚園強制午睡,然後那個小女孩就滋生了很多不良的生活習慣,比如用嘴巴咬指甲,舔嘴巴,有段時間還總是尿頻。父母帶她看過多次醫生,醫生都說她檢查一切正常,有可能是心理壓力造成的。

父母對這個問題百思不得其解,全職的90後媽媽,對育兒絲毫不敢鬆懈,重視溝通又重視教育,這怎麼就弄得小女孩有心理壓力了,後來想來想去,應該是午睡的問題,就給她換了一個不強制午睡的幼稚園,尿頻還真就馬上緩解了不少。

第三:強迫午睡還有可能妨礙孩子長高

一項研究顯示: 午間睡眠時間和晚間睡眠時間存在負向關聯的關係,即3-6歲兒童午睡時間越多,夜間睡眠時間越少。

科學家解釋說:「從睡眠的自我調節機制角度出發,過多的午睡會減少兒童晚間的睡眠需求和睡眠衝動,從而降低晚上的睡眠品質,影響大腦認知功能的發揮。」

所以在幼稚園午睡的孩子,大多會推遲晚上入睡的時間,一般都是22點以後才睡覺,但是21:00-1:00這個時間段又是孩子分泌生產激素最旺盛的第一個時間段,而且越處於深睡眠,生長激素分泌的越旺盛。所以很多午睡的孩子會完美錯過生產激素第一個黃金分泌期的一半時間,進而影響長高。

其實很多事沒有絕對的對錯,孩子午睡當然有好處,對於恢復孩子的精力,和保持情緒的穩定確實有作用,但這僅僅是針對有午睡習慣的孩子而已。

那些沒有午睡習慣的孩子,被強制午睡帶來的壞處早遠遠超過午睡的好處,所以,我們做家長的切不可一刀切,我們一邊要儘量尊重孩子的意願,一邊要讓自己多充實育兒知識,才能在育兒路上越走越順。




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