心理學:經常說4句話的孩子,說明已經「極度自卑」,再不干預就晚了

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「自卑」是影響孩子成長最大的絆腳石,因為這種負面情緒會一直伴隨孩子,無論孩子碰到什麼事情,無論這件事情在家長看來是好事兒、壞事兒,還是微不足道,到孩子自己的認知上,由於自卑感作祟,都可能充滿了負面情緒。

這些負面情緒使孩子無法在各種經歷中總結經驗,失去面對困難的勇氣,甚至失去獲得成功的希望。 對於說過以下幾句話的孩子,他們已經「極度自卑」,家長們一定要注意,摒棄現有的一些錯誤的教育方式,用更寬容、科學的方式教育孩子,將孩子從自卑拉回自信。

「他們不喜歡我」

自卑的孩子難以融入集體,他們朋友少,總感到孤立,特別容易對別人的無意之舉感到失落。可能僅僅是一個小朋友講的「你去那邊玩」,就能被理解為,「他們不喜歡我」。這樣的孩子會特別敏感,在意別人對自己的評價,一旦評價負面,他們就跌入深淵。

你可以這樣做:

1、千萬別急著去批評他的不合群,或者說他「太敏感」,「別在意別人說什麼」。

2、抱抱他,先構建安全感「無論何時,媽媽站在你這邊。」有安全感的孩子,才有勇氣面對外面的世界。

3、幫助孩子構建自己的價值體系,讓他知道生活總什麼最重要,讓他體會到自己的內在價值,就不會仔那樣關注別人的評價了。

「他們都比我好……」

在跟別人比較時,得到的往往不是「優越」,就是「自卑」。自卑的孩子往往會把自己的能力看得很低,強化別人的「先天優勢」。進而自我否定,認為別人「比我好,我什麼都不如他」「天生是失敗者」。

你可以這樣做:

1、少拿他和其他人比較,「別人家的孩子」就待在別人家好了,自己家的孩子才重要。

2、引導他關注別人的努力,而不是先天的優勢。

3、幫助他找到自己的優勢,這裡的優勢不是指「做出超難的數學題」,很多「無意義的愛好」反而能夠提升孩子的自信。「籃球打得好」、「手工做的好」,甚至是「會打水漂」、「擅長堆沙子」,都是能幫助孩子提升自信的方法。不過注意不要是「會打手機遊戲」,那樣孩子會到「虛擬世界」尋找自信。

「我晚點再做」

自卑的孩子追求完美,但完美很難達到,因為恐懼造成了拖延。拖延後,因為時間不足,完成的離完美更遠,有些孩子可能選擇乾脆不做。

你可以這樣做:

1、跟孩子一起制定可行的目標,一次只要一點點進步。比如寫字,不需要像字帖一樣,先保證所有的橫是平的,豎是直的,就可以了。

2、可以做一些「限時活動」的練習,這些練習應該是不需要做出評價的。比如:每天跑步10分鐘、每天寫字5分鐘等等。

「他們有好多毛病」

千萬別覺得喜歡給別人挑毛病,是孩子太自負。其實,這是自卑孩子的「自我保護」。批評別人讓她們暫時感到自我安慰,並通過批評別人找到優越感。

你可以這樣做:

1、別急著說孩子批評的不對,你可以先承認他觀察的很仔細。然後引導孩子進行更客觀的評價;

2、平時通過換位元思考的方式,培養孩子的同理心,幫助孩子學會感恩

心理學家阿德勒,認為嬰兒一出生就會感受到無助,同時感受到父母強大的力量和權利,在經歷挑戰父母這種力量的絕望後,自卑感從孩子一出生就伴隨他們了。而自信是孩子在成長過程中,鍛煉出的「心理肌肉」。 要鍛煉出這樣的自信的「心理肌肉」,首先需要「父母的愛」作為營養,其次需要在每次遇到問題時,不斷的練習。

​所以,家長們一方面需要更加寬容,給孩子更多愛的營養;另一方面,在孩子遇到困境時,給予適當的鼓勵和方向,幫助他們鍛煉自己的自信。這樣,孩子一定能夠從自卑轉向自信,快樂成長。

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