心理學:永遠不要和「戒煙成功」的人交朋友,原因主要有三點

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我們身邊,很多人都有抽煙的習慣,他們大多都曾有過戒煙的經歷。然而絕大部分人都以失敗告終。戒煙為何會如此困難呢?一方面是心理層面對這種行為的依賴,更為重要的原因則來自于生理方面。

我們知道,香煙中含有尼古丁(Nicotine),這是一種依賴性極強的物質,它可以刺激大腦大量分泌多巴胺。臨床研究已經證實,多巴胺與人類的快感息息相關,因此,吸煙會導致人們陷入快感之中無法自拔。

同時,一旦停止攝入,多巴胺水準就會急劇下降,這時上癮者就會感受到強烈的煩躁與不安感,從而產生再次攝入的強烈欲望,這就是常說的戒斷反應。

亞倫·卡爾(Allen Carr)在其著作《這書能讓你戒煙》中指出,自我認知的改變是戒煙的核心。要想克服生理上的強烈依賴感,必然需要戒癮者擁有極強的意志力與自控力。

另一方面,意志強大雖然是一個人的優點,也是我們極力推崇的優良品質,但是物極必反,過強的意志力反而會帶來一些缺陷。有心理學家就曾提出,永遠不要與那些戒煙成功的人交朋友。

這個觀點看上去有些絕對,但是過強的意志力的確伴隨著一些不利於人際交往的元素。

比如:

1、性格過於果斷

2、更加冷酷無情

3、會給身邊的人帶來更大的壓力

具體來說,意志堅定的人一般性格果斷,在學習、工作和事業上具有很大優勢,他們的決策能力與應變能力也更強。

但是朋友之間,太過果斷也是令人十分頭疼的事情,他們在做決定是很難照顧別人的感受,並在朋友、愛人之中表現出很強的控制欲。

一旦與周圍的人出現矛盾,他們往往會讓身邊的人受到很大傷害。與這種人做朋友,會讓你經常處於神經緊繃的狀態,一不小心就毀掉了關係,長此以往你就會變得更加敏感,並產生焦慮與抑鬱情緒,這無疑不利於身心的健康發展。

其次,意志過於堅定的人可能會顯得更加冷酷無情。他們的決策一旦定下就不會悔改,在執行的時候也絲毫不會顧及朋友情面。

而與普通人相比,他們也更加理性,少了幾分人情味,多了一分冰冷與超脫。我們和這類過於「高冷」的人做朋友,是感受不到朋友之間的情誼與樂趣的。

最後,意志過於堅定的人可能會給身邊朋友帶來更大的壓力。這類人的自我意識非常強,常常會要求身邊的人與事按照他們自己的意志運轉,並且為了達到目標,他們在必要時也會採取強硬的手段,將自己的觀念強加給朋友。

因此,與他們交朋友是十分壓抑的,你會感受到這份友誼是不平等的,是他單方面所操控的。一旦你試圖反抗他的意志,就意味著你們的關係徹底決裂;而向他妥協,又會促使他變本加厲。因此,最明智的選擇是與這類人保持一定的距離。

當然,戒煙成功的人也並不全是擁有上述缺點的人,我們也不能因為一時委屈就給戒煙者打上「不宜交友」的標籤,在選擇交友物件時,我們得實事求是,充分結合實際情況,來做出最合理的選擇。

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