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為什麼孩子睡覺總踢掉被子,卻不會著涼?寶媽們知道嗎
2021/12/14
2021/12/14

小孩子就是個神奇物種,很多時候,大人總在過度擔心娃,卻不知孩子自身有著「特殊功能」。比如說,隔著門,有些6歲前的孩子,仍能準確知道,門外的人是爸爸還是媽媽。這讓不少爸媽驚奇,孩子的感知力怎麼這麼強呢?

再比如說,孩子晚上睡覺的時候,總會蹬被子,爸媽害怕娃會冷,會反復幫娃蓋很厚的被子。可結果卻是,孩子仍會蹬被子,並且 孩子似乎有著天生的抗凍本事,還真 不會生病,這也太神奇了吧?

那麼,為何孩子晚上睡覺總不蓋被子,還不會著涼生病呢?

這個問題很關鍵,是許多寶媽心裡的疑團。不少寶媽聚在一起聊天時,都曾經吐槽:一晚上睡覺,孩子絕大多數時間都在踹被子,自己就是不放心,要反復起夜給孩子蓋好幾回被子。睡覺也睡不好,白天又沒精神,苦不堪言。

那麼,孩子睡覺愛蹬被子,這到底是怎麼回事呢?在一份權威報紙中,有這樣的科學解析,寶媽們看完就能明白了,就不會再過度擔心孩子受凍了。

孩子為什麼總喜歡蹬被子?看完科學解釋,或許你就釋然了

生活中,如果我們晚上睡不好覺,可以把一隻腳丫伸出被子,然後很快就能睡著了。這是因為,人體手腳上的 動—靜脈吻合支血管能夠讓血液在空氣附近,大面積擴散冷卻,起到調節身體溫度,平衡睡眠的作用。

如果在孩子睡覺時,媽媽把被子給孩子蓋得嚴嚴實實,把孩子手和腳都塞到了被子裡。那麼,小孩子的手和腳,自然就會被捂熱了。溫度一高,孩子就會難受,會主動踢掉被子。

因為小孩子的手和腳,正是孩子用來散熱、降低身體溫度的關鍵部位,萬萬不可以全部捂上。不然,孩子跟媽媽就會形成拉鋸戰,一個忙著蓋被子,一個不由自主地踢被子。

想讓孩子晚上睡得踏實,這幾個小竅門,媽媽必須要牢記:

1.先檢查孩子身體,是否有不舒服

小孩子踢被子了,媽媽要先找到原因,首先要考慮,孩子身體是否有不舒服。

比如,孩子吃奶太多撐到了嗎?孩子在床上滾來滾去,踢被子、蹬腿,到底是哪裡不舒服呢?孩子是否有感冒流鼻涕的症狀呢?找准原因後,再根據情況來分別解決事情。

2.再檢查室內溫度,是否最佳

孩子睡覺時,室內的溫度很重要,尤其是秋冬季節,溫度較低,孩子低于22度就會因為冷蜷縮身體,裹緊被子,容易睡不踏實。

小孩子在室溫26度以上的地方入睡,就又會因為太熱而蹬被子。室內溫度再高些,孩子的睡眠質量就會更加糟糕,外界的熱量會闖進孩子體內,導致孩子睡不踏實。

因此,在哄娃睡覺前,要先幫娃檢查下,室內溫度是否最佳。

3.保證孩子睡覺時,後頸部暖和,手腳涼點

小孩子睡覺之後,血壓心率和呼吸,都會發生改變。小孩子在10歲以內,睡眠之後的血壓值比較低,會導致血液迴圈變慢。這樣一來,手腳末端血液迴圈差,孩子就會感覺手腳涼。但是,不可忽視的是, 此時孩子的身體還有很大的能量,熱量仍不少。因此,孩子並不會像媽媽想的那樣,身體冷。此時,一旦媽媽給孩子蓋上被子,孩子就會感覺到手腳熱,而踢被子了。

正確的做法是: 保證孩子後頸部暖和,不被風吹到,預防孩子感冒。同時,讓孩子的手腳儘量涼快些,可以適當把其放到外面一小會。

比如,媽媽可以給孩子準備一個睡袋,有了睡袋,孩子就不會再踢被子了。還可以再幫孩子準備一個小薄被子,必要時蓋在肚肚上,就足夠防寒保暖了。

4.蓋被子要講究方法

在孩子剛剛入睡時,體溫比較高,這時候媽媽可以幫娃少蓋點被子,方便孩子身體散熱,更快進入睡眠狀態。等孩子睡著了,媽媽觀察一會後,可以再給孩子加上適當厚度的被子,把被子替娃掖好了,保證孩子不熱,避免孩子踢被子。

另外,還要 根據季節和室溫,循序漸進的增減被子。必要時,還可以給寶貝使用空調,夏季防熱,冬天增暖,輔助孩子在26-28度的室溫中睡覺,睡得足夠踏實。

小孩子睡覺踢被子,實在是太普遍了,也太讓媽媽擔心了。不過,媽媽們也沒必要過度焦慮,看完這篇文章,您照著做,就能安然好夢了。

您家孩子睡覺時,也會踢被子嗎?


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