心理學:如果你經常體會到8種痛苦,說明你是一個極度敏感的人

@小春哥的忠告 分享心理知識,解讀情感問題,持續精進更好的自己,終身學習,終身成長。哈嘍大家好~我是小醬,關注小醬,聽情感故事,品五味人生。

-------分割線-------

很多人都具有敏感的特性,這種特性有利有弊:它能幫助你很快的發現細微的變化,體會出他人的情緒。

但同樣,敏感也會給你帶來痛苦。特別是高敏感特質的人,往往會因為一些微小的刺激,就沉浸在情緒中無法自拔。

心理學研究表明,人群中約有20%的人,其實是高敏感心理特質。這樣的人往往都具有下面這些特點。

首先,他們具有更強的資訊加工能力,更容易深度思考。其次,這樣的人更容易被過度刺激到,對事物會有更大的反應,他們比別人更容易緊張。

第三點,他們對消極和積極的事物都會有更大的反應。他們擁有更強烈的好奇心,更強烈的期望。最後。他們能更容易地體會到一些細微之處的變化。

而且這種測試並不是單純的心理學推論,也得到了神經科學的證實:在對高敏感者的腦部掃描中發現,他們的神經活動和一般人不太一樣。

如果你有下面這些特質,說明你是一個高度敏感的人:

(1) 洞察力強

這裡的洞察力並不是指視覺,聽覺這些感官,而是一種,更擅長發現一些別人忽略的微妙之處的能力,能更容易地察覺到他人的微表情和肢體語言。

(2)難以進行長時間的社交

敏感的人,都需要大量的時間獨處。在一個安靜的房間裡,將自己平復情緒。

(3)害怕衝突

高敏感者往往十分害怕衝突,特別是當出現緊張和分歧時,他們都會傾向於回避,甚至在這種氛圍下,他們會感到身體不適。

(4)對資訊深度加工

高敏感者很容易因為一些小事浮想聯翩。對自己的經歷進行大量的反思,同時也更容易消極過度的思考。

(5)更容易在產生共情。

高敏感者更容易共情,一個顯著的表現就是,他們更容易體會到影視作品中豐富的情感,並被其深深地打動。同時,他們會對影視攝影中殘忍的畫面感到非常的不適。

(6)非常在乎他人的批評。

你非常在乎他人的批評,別人對你的評價非常的重要,對你的影響非常的深。

(7)對某些聲音氣味味道非常的敏感。

當你意識到某種聲音,某種氣味,或某種味道時,你就會對其非常的敏感,比如說你可能更難入睡,會被一些鄰居的聲音或者樓下的雜訊給打擾。

(8)內向,害羞

你會被多數的人評價為內向,害羞。甚至因為過度敏感並且被人指責,為神經質。

上面這些特徵如果你滿足了很多的話,你就基本上可以確定是一種高敏感體質的人。

這種心理特質是一種力量,可以讓你擁有更強的同理心對事情的思考,也更為深入,但同樣也會給你帶來很多困擾,就是會讓你變得容易心累,容易心累,他人情緒的響更容易被冒犯或者感到受傷。

-------分割線-------

感謝您的閱讀,想瞭解更多的處世技巧,人性分析,那小醬的「小春哥的忠告」粉轉大家不要錯過了哦~

用戶評論