孩子不午睡,原來有4個好處,千萬不要逼孩子了

在家帶娃,最怕遇上一個「超長待機」的寶寶,

用盡了畢生絕學想哄孩子入睡,

你筋疲力盡,他意猶未盡,

依然閃著亮晶晶的大眼睛看著你:「媽媽,我睡不著。」

最後,逼著媽媽使出殺手鐧:

睡不著也得躺著,躺到睡著為止!

01 承認吧!老母親比孩子更需要午睡

誰家還沒有一個不愛睡午覺的娃,

每次聽到哄睡這兩個字,老母親都禁不住老淚縱橫。

坦白地講,在睡午覺這件事上,比起孩子的需求,其實是大人更需要「孩子午睡」,

帶小屁孩一整天,就猶如打一場攻堅戰,午睡就是決戰雙方的停戰時刻,讓老母親喘口氣,回回血,積蓄起對付下半日和晚上繁重勞作的精神和肉體力量。

畢竟比起上半日,下半日還要上網課、做晚飯、洗澡、講故事、哄睡覺。

偏偏有小孩,就是討厭午睡——

@堇年

一點鐘開始哄睡,哄到兩點多才睡著了,到了三點叫不起,這中午哄睡的功夫又白費了

@灰灰歸來

在幼稚園秒入睡,叫都叫不醒那種,不知道為什麼放假在家死活不肯午睡,娃你這是故意欺負為娘嗎

@Anita

要由著他不睡,到下午三、四點鐘斷電了,睡到五六點鐘起來吃晚飯,再睡就是夜裡12點了

在睡午覺這件事上,不管由著孩子或逼迫孩子,都感覺自己給自己挖坑,原打算能讓娃中午小憩一會兒自己回回血,跟寶寶鬥智鬥勇,折騰下來到最後:娃晚上不睡了!

早熬晚熬,早晚都得熬,

早也崩潰,晚也崩潰,早晚都得崩潰。

午睡,to be or not to be?這是一個問題。

02 你家娃為什麼不愛睡午覺?

寶寶不愛午睡,原因通常有下面三個:

他的大腦越來越成熟

小寶寶的時候,由於神經發育不成熟,所以一天必須睡好幾次來緩解大腦疲勞,隨著年齡的增長,寶寶的大腦越來越成熟,對午睡的需要就會越來越小。3歲以後,50%的孩子會出現和成人一樣的單向睡眠,有很大一部分孩子就不天天午睡了,在5歲的孩子中,不睡午覺的比例已經達到了92%。

他太貪玩

有些寶寶不睡午覺,純粹屬於貪玩,能多玩一會兒是一會兒,直到撐不住了,才閉上眼睛。這個時候爸媽就得擦亮眼睛判斷一下了——

如果寶寶在每天傍晚都會出現焦躁不安、哭鬧,或者下午哈欠連天,精神狀態不好,那說明他還是需要中午睡一會兒的。

他看螢幕的時間太長

2012年,美國紐約州特洛伊市的倫斯勒理工學院照明研究中心開展了一項研究,科學家發現,只要觀看手機、電腦或其他電子設備的LED螢幕兩小時,大腦內的褪黑素就會減少22%。總是捧著手機電腦的小孩,睡眠時間通常容易不足。

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