孩子看不看電視,對專注力影響很大!4個方法預防孩子沉迷電視

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隨著科技發展,電視、手機、平板電腦等已經成為了孩子生活中不可或缺的一部分。

「看電視」和「不看電視」的孩子,長大後的差距很大!那些沉迷電視的孩子,在 語言能力、專注力、學習能力等方面都會遜色於不看電視的孩子。

有那麼多孩子一看手機、電視就沉迷其中、無法自拔,哪怕是到了約定的時間都還是捨不得關掉,這是為什麼呢?

#孩子的規則感弱、自控力較差

孩子年齡還小, 大腦額葉發展還達不到成熟的狀態,導致了孩子 缺乏規則感,自控力較差,一旦被動畫片或是電視節目吸引了注意力,哪怕孩子知道已經到了規定好要關電視的時間,還是控制不住自己繼續往下看。

#孩子缺乏時間觀念

孩子的 時間觀念比較模糊,如果缺少家長有意識地引導,許多孩子並不知道看一集動畫片需要多久的時間,不知道爸爸媽媽允許自己看一小時電視,一小時具體有多久,所以孩子還是任性地想要繼續再看下去。

#缺乏陪伴,孩子通過電視填補內心

現在很多家長忙於工作,疏于對孩子的陪伴,有些家長即使在家中也不願意耐心地陪伴孩子,電視就是孩子 缺少父母陪伴時的心理慰藉,成了孩子空余時間裡最好的「玩伴」。

#孩子受到家長影響

如果 家長經常在孩子面前長時間玩手機、看電視,孩子很容易有樣學樣,開始模仿。

面對家長沉迷手機、電視的情況,很多家長常常制止也不是,放任也不是,到底應該如何正確引導孩子呢?

方法1

培養孩子的規則意識

家長可以在看電視前,和孩子 事先約定看電視的時間,時間快到的時候對孩子進行 適當提醒,然後 按照約定執行。如果孩子不遵守約定,以哭鬧抗爭,家長應該 理解、接納孩子的情緒,對孩子的情緒進行安撫,等到孩子的情緒冷靜下來之後,幫助孩子 回顧和反思,並按照約定的內容對孩子進行小小的懲罰,逐漸説明孩子建立起規則意識。

方法2

培養孩子的時間觀念

家長可以 從生活的小事入手,比如,告訴孩子「我們的電影10點開始,現在是9點,我們坐公交去電影院需要30分鐘,所以你可以在15分鐘內換好衣服出門嗎」、「現在是7點半,我們是7點出門的,所以從家裡到學校花了30分鐘」,慢慢地孩子就會知道15分鐘很短,30分鐘稍微長一些, 循序漸進,幫助建立起孩子的時間觀念。

方法3

用高品質的陪伴替代電視

空余時間,家長多和孩子進行 親子互動,如一起做家務、閱讀繪本、畫畫、親子遊戲等,或帶孩子到戶外活動,通過親子陪伴的方式 有效轉移孩子的注意力,填補孩子的內心,孩子看電視的時間減少了,親子關係也會變得融洽。

方法4

家長要為孩子樹立行為榜樣

家長是孩子的第一任老師,當孩子沉迷看電視,家長一定要 以身作則,減少在孩子面前玩手機、看電視的頻率,這樣在要求孩子不看或是少看電視的時候,孩子才會覺得信服。同時,家長還要多 在孩子面前表現出專注行為,如專注地閱讀、專注地運動等,用行動感染孩子。

最後我們再來梳理回顧一下:

妙招1:培養規則意識

和孩子事先約定,堅定執行,事後正確引導。

妙招2:培養時間觀念

從生活中小時入手,循序漸進,建立孩子的時間觀念。

妙招3:高品質的陪伴

和孩子多互動、多交流,用親子陪伴填補孩子的內心。

妙招4:樹立行為榜樣

家長要以身作則,用實際行動引導孩子少看電視。

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