為什麼孩子睡覺喜歡滾來滾去?並不是太熱,4個原因讓人想不到

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很多家長發現自己的寶寶睡覺特別不安分,喜歡滾來滾去的。明明一家人是睡在一起的,第二天醒來,就發現寶寶身上的被子已經無影蹤,小身板已經滾到角落裡啦。但家長總是對這種情況習以為常,認為寶寶愛動,實際上,寶寶睡覺不安分,是受到其他因素的影響。

小美常常發現1歲的兒子睡覺十分不安穩,總是滾來滾去的,醒來又哭又鬧的。剛開始,小美還沒有把這件事放在心上,後來,小美的兒子經常生病,三天兩頭地感冒發燒。在兒童醫院抽血檢查後,發現是嚴重缺鈣,由於血鈣降低,導致寶寶晚上睡不安穩。聽了醫生的建議,小美趕緊給兒子補充鈣和維生素D,身體才慢慢恢復了起來。

一、情緒激動

寶寶的年紀很小,神經各方面發育尚不成熟,寶寶在睡覺前出現疲勞過度、玩得太高興,情緒上很緊張害怕等問題,就會造成寶寶在睡眠狀態中,出現睡覺不安分、滾來滾去、踢被子的情況。

寶寶睡覺之前,家長們盡可能讓寶寶的情緒逐漸平靜下來,讓寶寶先休息幾分鐘,隨後再哄寶寶睡覺。可以用講故事、聽兒歌為方式等哄寶寶睡覺,幫助寶寶形成良好的睡眠,避免寶寶睡得不安穩。

二、環境不佳

有些父母怕寶寶睡覺蹬被子後著涼,睡覺時總是給寶寶蓋上厚重的被子,這樣只會讓寶寶睡覺更不舒服,身體被完全束縛著,寶寶才會滾來滾去尋找舒適的位置。

除此之外,夏天天氣太熱,蚊蟲較多,寶寶們的皮膚十分嬌嫩,一旦有蚊蟲的騷擾,就會導致寶寶睡不安穩。家長們要細心關注室內的環境,適量地給寶寶蓋被子,驅除蚊蟲的干擾,這樣才有利於寶寶的健康成長。

三、缺鈣

很多家長都不知道,如果寶寶的身體缺鈣,也會出現睡覺動來動去的情況,常常醒來哭鬧。這時候父母可以適當地給寶寶多多補鈣,比如添加一些孚乚製品、豆製品、蔬菜、水果等食物。

這些食物富含豐富的鈣質,幫助寶寶補鈣,因此家長可以多選擇這些食品給寶寶吃。當然,多曬太陽也是補鈣的好方法,寶寶的皮膚經常接觸陽光,可以促使鈣質的吸收。

四、消化不良

很多家長擔心寶寶挨餓,睡前之前要給寶寶吃東西,寶寶的消化系統以及各個方面機能還不完善。如果寶寶吃的過飽或者消化不良,會造成寶寶腹脹、腹瀉等,寶寶身體不舒服,睡覺是自然喜歡滾來滾去。家長在寶寶睡覺前,最好不要餵奶或者喂輔食,不給寶寶的腸胃造成負擔,只有這樣寶寶才能睡得安穩和舒服。

寶寶的睡眠非常重要,將直接影響到寶寶大腦和身體的發育。因此,家長們要當心,寶寶睡覺不安分,從這四點出發,也許我們能找到應對的方法。

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